BMI 计算器

体质指数（Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准

偏瘦 正常 偏胖 肥胖 重度肥胖

BMI 参考标准（中国成人）：

分类 BMI 范围 健康风险
偏瘦 < 18.5 营养不良、免疫力下降
正常 18.5 ~ 23.9 健康范围
偏胖 24.0 ~ 27.9 轻度风险
肥胖 28.0 ~ 31.9 中度风险
重度肥胖 ≥ 32.0 高度风险

💡 温馨提示：

  • BMI 仅适用于一般成年人，不适用于运动员、孕妇、哺乳期妇女和老人
  • BMI 不能区分肌肉和脂肪，肌肉发达的人可能 BMI 偏高但体脂率低
  • 保持健康的体重需要均衡饮食和适量运动
  • 如有健康问题，请咨询专业医生或营养师